Disfruta de nuestro distrito caminando en ‘Caminar por Madrid’

  • El Ayuntamiento de Madrid, a través de la Dirección General de Deportes organiza el programa Caminar por Madrid, dirigido a personas adultas y mayores, quienes podrán realizar una actividad física a través de la marcha, con recorridos diferentes por 21 parques madrileños, buscando los entornos naturales de la ciudad.
  • En nuestro distrito, éste programa se celebra desde el Parque de la Vaguada y el Centro de Mayores Justo Sierra (C/Fermín Caballero 17)
  • El programa se desarrolla del 3 de septiembre al 21 de Diciembre.

Su horario de funcionamiento es de lunes a viernes, no festivos, de 9,30 a 11,00 horas y de 11:30 a 13:00 horas según del parque que se trate. Cada sesión durará una hora y treinta minutos, en la que se realizarán ejercicios de calentamiento, una caminata y ejercicios y estiramientos para una vuelta a la calma.

Toda la actividad está dirigida por técnicos especialistas, adaptándose al nivel de los participantes

El programa Caminar por Madrid se convoca con el objetivo de promover la actividad física como un hábito que permita mejorar la salud y alcanzar un bienestar físico y emocional.

La participación es de carácter gratuito, siendo necesario realizar una inscripción previa.

 En nuestro distrito se celebran dos caminatas: Una en el parque de la Vaguada y otra en el CMM Justo Sierra, y éstas son las condiciones:

• Punto Encuentro: Avenida Monforte de Lemos en la puerta principal de la Piscina de la Vaguada.

• Horario: Jueves de 11:30-13:00.

• Teléfono de contacto: (09:30-13:30)  672 098 219.

• Días:

  • Septiembre: 6, 13, 20, 27
  • Octubre: 4, 11, 18, 25
  • Noviembre: 8, 15, 22, 29
  • Diciembre: 13, 20
  • CMM JUSTO SIERRA – (Recorrido sin establecer)

• Punto Encuentro: CMM Justo Sierra C/ Fermín Caballeros 17

• Horario: Viernes de 11:30-13:00.

• Teléfono de contacto: (09:30-13:30)  673 035 602.

• Días:

  • Octubre: 5,  19, 26
  • Noviembre: 2, 9, 16, 23, 30
  • Diciembre: 14, 21